【タイプ別診断】「悩む」を時短する！東大式感情コントロール術／悩んでしまうその前に…ほんとうの自分を知って解決策を見つけよう！

タイプＢ：ネガティブ×自責思考

マイナス思考であるうえに、自分だけで悩みを深く考えて負のスパイラルに陥りやすい

このタイプの人は、自分の中で負のスパイラルに陥ってしまって、苦しくなってしまうことがあります。ネガティブなので悲観的に考えてしまいがちで、しかもその悩みを自分の中で深く考えすぎてしまったりして、悩んでいる場合が多いです。

他人と自分を比較して、「自分は劣っているな、どうしたらいいんだ｣ と悩むことが多いのもこのタイプだと言えます。

また、集団で何かをやるときに失敗したら、「自分のせいだ！」と思って周りに対して申しわけないと思う感情を持ちすぎてしまうことが多いのも、この性格に多い特徴です。

もしかしたら、「あのときのあれ、自分のせいでうまくいかなかったんだよな」と後悔しているようなことがあるのではないですか？

このタイプの人は、病みがちな自分の性格を自覚しつつ、他人を頼ったり多少無理にでもポジティブに考えたりする習慣をつけたほうがいいかもしれませんね。

>>タイプＣの方は？