私が採用したのがイメトレとTO DOリスト。
まず、妊娠しているイメージ、将来うちに子どもがくるというイメージをする。わたしは超具体的にイメージしました。女の子ベビーで、うちの母親と女子だけでお出かけするゾ、とか。
そうすると「赤ちゃんの服を収納するスペースが必要だから、クローゼットの断捨離をしなきゃ」「写真の整理も自分の時代で止まってる場合じゃない！」とか、やることがもりもり出てくるんですね。それを全部リストアップして、TO DOリストを作りました。
温活のやることリスト（Vol.3参照）のほかに、赤ちゃんを授かったらしばらくできないこともどんどんリストにして、ミュージカルを観に行ったり、海外ドラマを心ゆくまで堪能したり、歯医者さんでメンテナンスをしたり、奮発してハズバンドと三つ星レストランに行ったりも！
やりたかったことがどんどん叶っていくのって、達成感もあるし楽しいじゃないですか。妊活を始めて夫婦で同じ目標にむかって協力できた。温活で体温を上げたことは、更年期を元気に過ごすためにもきっと役立つ。そういうふうに考えると、もし授かれなくても、今の頑張りは無駄じゃないって思えたんですよね。
できないことじゃなくて、できたことに気持ちをむけられたらいいかな、って思います。
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●平野ノラさんプロフィール
2014年にバブル芸人として一躍ブレイク。 私生活では、39歳 約６年の交際をへて、俳優“蟹江敬三”似の同い年の彼と結婚。41歳 新型コロナウイルス感染症が拡大するなか、妊活を決意。半年間の体質改善にとり組んだのち、タイミング法の３周期目で妊娠。42歳 バブ子ちゃんを出産。出産から２カ月で仕事復帰。『赤ちゃんが欲しい』表紙で母娘、初共演してくれています。
撮影／佐山裕子（主婦の友社） スタイリング／渡邉恵子（kind.） ヘア＆メイク／加藤志穂（PEACE MONKEY） 取材・文／浦上藍子 構成／田中希
（ノラさん衣装）イヤリング 12,600円／アビステ（store.abiste.co.jp) その他／スタイリスト私物
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