石原 新菜 イシハラクリニック

手足の先や下腹部など、なんとなく冷んやりと重い感じがしていませんか？些細なことだとついつい放っておいてしまいがちな「冷え」ですが、油断は禁物！血流が滞ると、子宮や卵巣に栄養がいきと届かず、その活動を妨げ…

日々のルーティンのひとつである「入浴」。どんなスタイルが妊活には適しているのでしょうか？温活ドクター・石原新菜先生に“妊活中の入浴”について伺いました。 シャワーだけではNG。湯ぶねにつかってリラックス…

知らない人は損してる！？自宅にあるものでできる「冷えとり」の裏ワザ（裏技）をご紹介します。手足の先や下腹部など、なんとなく冷んやりと重い感じがしていませんか？些細なことだとついつい放っておいてしまいがち…

季節に関係なく手足が冷たい、汗をかきにくい、下痢や便秘になりやすいなどのプチ不調は「冷え」が原因の多くを占めています。「冷え」は血流が悪くなっているサイン。 血流が悪くなると、子宮や卵巣に栄養が行き届か…

忙しい日は入浴はシャワーで済ませいているという人は、少なくないのではないでしょうか。 でも、妊活中の冷え対策は季節を問わずしておきたいもの。 「夏でも汗をかきにくい」「下痢や便秘になりやすい」と感じてい…

「手足がいつも冷たい」「下半身がひんやりしている」と感じている人はけっこう多いですよね。どんな方法で「冷え」を解消すればよいのでしょうか。今日からできる小さなヒントを温活ドクター・石原新菜先生の監修でご…

妊娠するためには、「いつでも妊娠OK！」な体にしておきたいものです。 そのために始めたいのが、“妊活にいいこと”。ただ、とにかくたくさんすれば良いというわけではありません。 すでにやっていること、これか…