妊活

妊活中、「今月は忙しくてタイミングがとれなかった」「また生理が来た」と落ち込むこともあるでしょう。ときには、周りから聞きたくないことを耳にすることもあるかもしれません。 そんなふうに、自分の望ま…

季節に関係なく手足が冷たい、汗をかきにくい、下痢や便秘になりやすいなどのプチ不調は、「冷え」が原因の多くを占めています。「冷え」は血流が悪くなっているサイン。血流が悪くなると、子宮や卵巣に栄養が行き届か…

将来の妊娠を考えながら、自分の体と心の状態を知り、体の調子や生活習慣をととのえていくプレコンセプションケア。これは、女性だけでなく男性にも必要です。将来に向けて、元気な赤ちゃんを授かるために男性ができる…

妊娠しやすい体をつくる妊活女性・カップルにおすすめのこうのとり（コウノトリ）レシピ。不妊治療専門ドクター＆管理栄養士のＷ監修です。 関連記事→レンチン野菜で手軽に葉酸を！ビタミン・ミネラルが豊富な食材を…

鉄が不足すると、体だけでなく、メンタルや美容にも大きな影響が出ます。月経のある女性は特に不足させやすいので、意識してとることが大事！『体と心が軽くなる 鉄分ラクラクごはん』（主婦の友社刊）より、簡単でお…

妊活メディア『赤ちゃんが欲しい』公式Instagramのストーリーズでは、妊活・不妊治療中に言われて泣いた怒った傷ついた言葉を、みなさんに教えてもらいました。リアルボイスをご紹介します。 関連記事→「子…

占星術の受胎サイクルを活用してふたりの女の子を授かった、予約のとれない西洋占星術家・リマーナすず先生が、西洋占星術で見る星の動きで妊活女性の運勢を鑑定！12星座の中で2024年11月いちばん運勢がいい星…