愛波文の子どもの睡眠メソッド

続きを読む: 「夜更かし」しちゃった！赤ちゃんの睡眠リズムをどう立て直す？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2022.05.14

「夜更かし」しちゃった！赤ちゃんの睡眠リズムをどう立て直す？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママに向けて、科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドを紹介。今回は、外出や旅行、ママ友とのごはん会などでいつもの生活リズムよりも寝る時間が遅くなってしまった日の過ごし方＆その後の立て直し…
続きを読む: 赤ちゃんが寝てくれない！旅行や帰省時、すやすや寝かせるにはどうしたら？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2022.05.01

赤ちゃんが寝てくれない！旅行や帰省時、すやすや寝かせるにはどうしたら？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

愛波文先生は、アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動中。科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドは、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママが実行すると、今まで困っていた問題がすっきり改善する…
続きを読む: きょうだい育児の永遠のナゾ！子ども２人、どちらを先に寝かしつけるのが正解!?【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2022.04.17

きょうだい育児の永遠のナゾ！子ども２人、どちらを先に寝かしつけるのが正解!?【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

赤ちゃんの睡眠改善に長年向き合ってきた、愛波文さんの科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドを紹介する連載。今回は、２人以上の子供を育てるママが必ず悩む「どっちを先に寝かしつけたほうが楽？」問題についてご紹介。睡眠につ…
続きを読む: ママの仕事復帰で夕方ぐずり・夜泣きが悪化…。1歳以降の昼寝サイクルの正解は？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2022.03.18

ママの仕事復帰で夕方ぐずり・夜泣きが悪化…。1歳以降の昼寝サイクルの正解は？【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動する愛波文さんの連載の第9回。今回は、保育園入園などの新生活で今までと暮らしのリズムが変わり、昼寝の回数や時間も変わることで起こりがちな睡眠トラブルに…
続きを読む: 夜に大泣きで何度も起こされる…！「添い乳の無限ループ」を断ち切る方法【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2022.03.26

夜に大泣きで何度も起こされる…！「添い乳の無限ループ」を断ち切る方法【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動中の愛波文さん。科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドは、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママに、「今まで困っていた問題がすっきり改善する！」と評判…
続きを読む: 夜泣き＆寝ぐずりに。睡眠改善でいちばん大切な「睡眠の土台」について【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2022.03.16

夜泣き＆寝ぐずりに。睡眠改善でいちばん大切な「睡眠の土台」について【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動する愛波文さんの連載の第6回。今回は、過去の連載でもふれてきた「睡眠の土台」について、より詳しくまとめて解説します！あなたのおうちは「睡眠の土台」整…
続きを読む: 生後4ヶ月の「昼寝が短い＆夜中に何度も起きる…」赤ちゃんの寝ない泣き止まないを解決！【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2021.08.18

生後4ヶ月の「昼寝が短い＆夜中に何度も起きる…」赤ちゃんの寝ない泣き止まないを解決！【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

今月の「赤ちゃんの睡眠についてのお悩み」昼寝が短い＆夜中に何度も起きてしまうようになった… 生後4ヶ月半の娘がいます。今までよく寝てくれていたのですが、このところ40分で昼寝から起きてしまうようになりまし…
続きを読む: 生後8ヶ月赤ちゃん「少しの音で起きてしまうので、昼も夜も家事が全然進まない～」の悩みを解決！【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

2021.08.21

生後8ヶ月赤ちゃん「少しの音で起きてしまうので、昼も夜も家事が全然進まない～」の悩みを解決！【連載・愛波文の子どもの睡眠メソッド】

愛波文先生は、アメリカのIPHI公認、日本人初の乳幼児睡眠コンサルタントとして活動中。科学的根拠に基づいた睡眠のためのメソッドは、赤ちゃんの睡眠まわりの悩みをもつママが実行すると、今まで困っていた問題がすっきり改善する…