栄養・サプリメント

実は体重・体脂肪率は、排卵と密接な関係にあります。妊娠しやすい数値とは？最新の研究を交えて、予防医療・栄養コンサルタントの細川モモさんに教えてもらいました。 関連記事→本当は栄養が足りていない！「ありが…

栄養バランスは気になるけれど、忙しくて調理に時間をかけられない…！そんなかたにおすすめしたい！おいしくて簡単、しかも栄養満点の妊活レシピを、不妊治療専門病院「はらメディカルクリニック」監修『ふたりではじ…

妊活中の体づくりに欠かせない栄養素のひとつが「葉酸」。妊娠初期の赤ちゃんの発育を支える重要なビタミンであり、厚生労働省も妊活中からの摂取を推奨しています。でも、どんな葉酸サプリを選べばいいの？食事から効…

「わたしの食生活、いまのままで大丈夫かな？」「妊娠しやすい体づくりのための食事を知りたい！」毎日のことだからこそ気になる、食事の疑問や不安を、不妊治療専門病院「はらメディカルクリニック」の看護師長で栄養…

現在２人の子どもを育てる、元体操日本代表の田中理恵さん。現役選手のころはハードな練習と厳しい体重管理で身体を過酷な状況に追い込み、将来の妊娠を考える余裕はなかったと話します。そんな田中さんと生殖医療専門…

受精卵が着床するためには、厚くふかふかな子宮内膜が望ましい。だから、好きなものを好きなだけ食べる生活にさようなら！ 女性も男性も「健康な体のために何を食べるか」で、妊活力はグンと上がります。 関連記事→…