【赤ちゃん】表情が豊かに
赤ちゃんはあくびをしたり、ゆびしゃぶりをしたり、ニコニコ顔をしたり、むずかしいことを考えている顔をするなど、さまざまな顔の筋肉を動かしています。
快・不快を表情であらわせるようにもなりました。
【ママ】通勤していたママは明日から産休
働く妊婦さんで、明日から産休のママ、お疲れさまでした。花束をもらったり、同僚とお疲れさまランチをしたり、今日は華やかな1日かもしれませんね。いつもと少し違う1日を過ごしたあとは、自宅でゆっくり疲れを癒やしましょう。
【セルフケア】ハーブティーでリラックス
楽しい時間を過ごしたあとは、体も心も少し興奮ぎみ。リラックス効果のある1杯のハーブティーが、寝つきもよくしてくれます。
甘みがあって飲みやすく、気分をリラックスさせてくれるカモミールは、一般に手に入りやすくておすすめです。
温かい飲み物は、体の内側から血行をよくしてくれます。
▶次の日を見る 【妊娠32週0日／予定日まで56日】今日から妊娠9ヶ月です
◀前の日を見る 【妊娠31週5日／予定日まで58日】ママはくしゃみにも注意して
