これって妊娠に影響あるの？なんとなくOKとNGとのボーダーラインがわかりにくいものをピックアップしました。
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Q.夜ふかしすると妊娠しにくくなる？
A.質のいい睡眠をとりましょう
卵子の発育を助ける卵胞刺激ホルモンは、夜寝ている間に分泌されるので、夜ふかしすると妊娠しにくくなります。
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夜勤などで夜寝られない仕事をしている人は、寝られるときに質のいい睡眠をとってしっかりリカバリーしましょう。
