精子にまつわるうわさの数々。あかほしInstagramでアンケートをしてみると、「こんなことを聞いたのだけどホント？」と、多くの疑問が寄せられました。
そんな“精子”に関するうわさの真偽について、不妊治療専門ドクターにお答えいただきました。
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Q：パソコン作業など、座りっぱなしの仕事は精子によくないの？
ドクター回答 「あたたまると、精巣の活動がダウン！」
精子をつくる精巣（睾丸）は、体の外に出ている唯一の臓器です。たいせつな臓器がわざわざ体の外に出ているのには、「あたたまると精巣の活動が落ちてしまう」という理由があります。
長時間座りっぱなし、ひざの上にパソコンを置いて作業する、サウナや長風呂などは精巣に熱がこもる心配があるので要注意。
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Q：日常的にバイクや自転車に長時間乗っても大丈夫？
ドクター回答「勃起不全になる可能性があります」
バイクや自転車に長時間乗っていると、精巣があたたまるだけでなく、神経が圧迫されて勃起不全になる可能性があります。バイクや自転車に乗るときは、ときどき立ちこぎをしたりするとよいでしょう。
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Q：トレーニングやストレッチは精子によくない？
ドクター回答「疲れが残らないよう、運動は適度に」
適度な運動は健康のため、ストレスをため込まないために必要です。
しかし過度なトレーニングは疲れが残り、その状態が続くのは精子によくありません。妊活中は、激しい運動は月に1～2回程度に抑えたほうがよいかも。
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※『赤ちゃんが欲しい メンズ妊活まるっと1冊』の記事を再編集して掲載しています。
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