女性の年齢が上がるにつれて気になるのが「卵子の老化」のこと。ズバリ！卵子は若返る？
＞＞女性の卵子は年齢とともに減少「私の卵子の数は今どれくらい？」AMH検査で調べてみよう
Q.卵子を若返らせることはできますか？
A.若返りは難しいけれど、老化を遅らせることは可能
50代の体を10代に若返らせることができないのと同様に、今のところ、卵子を若返らせる方法はありません。
ただ、体によいものを食べる、適度な運動をする、ストレスを軽減するなどして、細胞を活性化する生活を心がけることで、卵子が老化するスピードを遅らせることはできます。
＞＞【妊活レシピ】抗酸化作用たっぷり！「かぼちゃと高野豆腐のみそ汁」
＊『赤ちゃんが欲しい 妊活の悩み解決＆知りたい用語BOOK』の記事を再編集しています。
【関連記事】
▼生理のたびに500～1000個減っていく!?〈卵子の老化〉止めることは無理…でも！対策をドクターに聞きました
▼合体できるのはたった1個!?すさまじい数が卵子へ猛ダッシュ！〈妊娠の仕組み〉
▼卵子のアンチエイジングって？老化を遅らせる4つの習慣【不妊治療専門ドクター監修】
妊活・不妊治療中情報満載！あかほし会員にプレゼント♡
あかほし（赤ちゃんが欲しい）会員になって妊活情報誌をゲット！『赤ちゃんが欲しい』は、あかほし会員限定でお届けしている非売品です。会員登録（無料）でご自宅へお届けします。
★最新号★
横山由依さんが表紙の『赤ちゃんが欲しい 妊活スタートBOOK2026』
妊活情報誌プレゼントの詳細はコチラ⇒『あかほし会員登録（無料）ページ』
新規会員登録、ご登録いただいた住所にお送りします。
※お届けのスケジュール⇒順次お届け！『赤ちゃんが欲しい』
