「悩むのは当たり前のことです」
男性不妊は恥ずかしいことではない、珍しいことではないという認識が社会に広まった影響で、積極的に妊活に取り組む男性が増えました。とはいえ、オトコのメンタルはやはりデリケート。精子に異常があると言われるとショックを受けるし、タイミング法がストレスになることもあるでしょう。
ですが、そんな悩みを抱えるのは当たり前のこと。男性には「ムリで頑張らないで。それがふつうですよ」と伝えています。
そして、医師という立場から言えば、実は主な男性不妊には対策があります。
例えば、日常生活を見直すことで精子の数を増やす、運動率を上げることが可能ですし、有酸素運動で造精機能の向上も期待できます。勃起不全には治療薬があります。
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悩みが100％解決しなくても、少しでも改善できれば、夫婦で前向きに治療に取り組めるかたが多いです。強いストレスは精子に悪く、性欲減退のもと。まずはパートナーに素直な気持ちを話し、医師やカウンセラーに気軽に相談してください。
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※『赤ちゃんが欲しい』の内容を再編集して掲載しています。
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