妊活ライフ

泣く!カラオケで熱唱!食べまくる!〈妊活中のイライラモヤモヤ〉みんなの解消法

ストレス解消

【趣味系】好きなことに没頭する

ひとりで黙々と没頭

●ヨガでゆったりとした瞑想&呼吸(Bさん/29才 妊活歴1年)

●アクセサリー作りに没頭。ネックレスやピアスなどを作るのが大好きで、仕事にもしています。心が苦しいときも、アクセサリーを作っていると夢中になるので忘れられます(Tさん/25才 妊活歴2年)

●好きな音楽を聞きながら、ひたすらパンをこねる(Mさん/31才 妊活歴7ヶ月)

●水泳、ウオーキングなど体を動かす!(Oさん/41才 妊活歴6ヶ月)

だれかと楽しむ!

ストレス解消

●神社やお寺めぐり。龍神様が好きなので、龍からパワーをもらいます(Kさん/37才 妊活歴13年)

●夫と山登りに行く。自然に触れておいしい空気を吸ってスッキリ〜(Gさん/34才 妊活歴2年1ヶ月)

●スキューバーダイビング&スキー。めいっぱい体を動かす。もともとスポーツ好き夫婦なので、つらいときは深く考えすぎないように、遊びの予定を入れて、体を動かすようにしています(Aさん/38才 妊活歴4年)

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*妊活メディア『赤ちゃんが欲しい(あかほし)』の記事を再編集しています。

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