【監修】 上田 玲子 管理栄養士、博士（栄養学）

離乳食が始まると、ママはますます大忙し。大人の食事と違って戸惑うことも多いでしょう。主食はまず「ご飯＝おかゆ」からですが、大人にとっても手軽な麺類はいつから始めることができるのか気になりますよね。アレン…

生後5～6ヶ月になると、いよいよ離乳食がスタートします。「離乳食ってなんだか大変そう……」「思ったより進まない」そんな不安も、上手な食べさせ方のコツや注意点をおさえておけば大丈夫。ここでは、離乳食を始め…

独特のねばりがあり、赤ちゃんが食べやすい納豆。野菜とあえたりパスタやうどんにまぜたり、離乳食のレシピも豊富です。多くの赤ちゃんが大好きな納豆、いつから食べさせてもいいのでしょうか。1食分の量や離乳食段階…

おかゆや野菜はスムーズに食べてくれたのに、「肉をなかなか食べてくれない」「どの肉から進めていいのか分からない」と悩んでいるママやパパは意外と多いはず。今回は、肉を使った離乳食の進め方を紹介します。赤ちゃ…

赤ちゃんが食べられるものは、舌の動きや消化能力の発達などに従い増えていきます。時期別の「食べていい・悪い」がひと目でわかる早見表でチェックしましょう。 赤ちゃんが食べていいもの・悪いもの【食材チェック表…