【監修】 上田 玲子 管理栄養士、博士（栄養学）

高タンパク＆低脂肪で、消化吸収のよい白身魚は離乳食初期から食べさせてOK。でも「どの種類でもいいの？」「骨の処理はどうすればいい？」など疑問に思っているママも多いはず。ここでは、白身魚の選び方や進め方、…

赤ちゃんの健やかな成長に欠かせない「ビタミンD」。実は最近、乳幼児のビタミンD欠乏症が問題になっています。不足することでどんなことが起こるのか、またそうならないための予防策について、管理栄養士の上田玲子…

高野豆腐は、栄養満点なうえに長期保存もできる優良食材。でも、離乳食でどうやって使えばいいの？ と、思っているママも多いのでは。ここでは、高野豆腐の離乳食での使い方や保存のコツ、月齢ごとのおすすめレシピも…

赤ちゃんの大切な栄養源である母乳や粉ミルク。毎日口にするものだからこそ、栄養面や特徴について知っておきたいものですよね。ここでは、母乳と粉ミルクの違いのほか、フォローアップミルクや牛乳を飲ませるタイミン…

大豆が原料の豆腐は良質なたんぱく質源。消化吸収もいいので離乳食にぴったりな食材です。ぜひ、月齢ごとのレシピを参考に、離乳食初期から活用していきましょう。ここでは、調理や保存のコツや進め方なども合わせて紹…