離乳食

2022.09.04

子どものおやつはいつから与える？量はどれぐらい？簡単おやつレシピも紹介【管理栄養士監修】

幼児期のおやつは、朝昼晩3回の食事ではとりきれない栄養素を補うためのもの。でも、何をどれぐらい食べさせてよいか迷いますよね。ここでは、幼児期のおやつの正しい与え方のほか、おすすめの簡単おやつレシピをご紹…

2022.09.03

幼児期は体がどんどん大きくなるだけでなく、脳も発達する大切な時期。青魚に含まれるDHAは積極的に食べさせたい食材のひとつです。ここでは、1歳半～5歳までの幼児期におすすめの魚レシピをご紹介します。青魚…

2022.09.01

離乳食の基本ともいえる「おかゆ」。少量とはいえ、毎日ていねいに裏ごしするのは大変･･･。そこで役立つのが「フリージング」です。今回は、10倍がゆ、5倍がゆ、軟飯、ごはんの冷凍方法と、アレンジレシピをご紹…

2022.08.31

離乳食完了期（1歳～1歳6ヶ月頃・パクパク期）になると、食べられるものや品数も増え、食の楽しみがさらに広がる時期。同じ年頃の赤ちゃんが、どんなものをどんな風に食べているか気になりますよね。そこで、赤ちゃ…

2022.08.30

3歳頃からの食べ物の好き嫌いを克服するには、料理のレパートリーを増やし、いろいろな味や食感を体験させることが大切です。とは言え、毎日メニューを考えるママ・パパは大変ですよね。そこで、3～5歳の子どもにお…

2022.08.29

離乳食後期（生後9～11ヶ月頃・カミカミ期）になると、手づかみ食べが始まり、離乳食の時間も長くなってきます。その分、途中で離乳食をぐちゃぐちゃにしたり、席を立って遊び始めてしまったりというお悩みも。そこ…

2022.08.28

活動量がグンと増える3～5歳の子どもは、1日3食のごはんとおやつでエネルギーと栄養をしっかり補給することが大切です。でも、何をどれぐらい食べさせたら良いのか迷いますよね。ここでは1日にとりたい食品と分量…

2022.08.27

離乳食にもだいぶ慣れてくる離乳食中期（生後7～8ヶ月頃・モグモグ期）の赤ちゃん。一方で、好き嫌いや食べムラが目立つことも。そこで、この時期の赤ちゃんの離乳食タイムの様子を実況中継でお届け。管理栄養士の先…