離乳食

お弁当は作ったあと、時間がたってから食べるもの。だからこそ、お弁当ならではの注意点があります。ここでは、まず覚えたい「お弁当作りの基本」や、おすすめのお弁当レシピをご紹介します。 お弁当をおいしく簡単に…

「作りおき」おかずは、時間がないときでもパッと子どもに食べさせることができてラクチン！ごはんにのせたり、混ぜたりできるそぼろ類や、切るのに手間がかかる野菜おかずを常備しておくと便利です。ここでは、おすす…

熱やのどの痛みで食欲がない時、どんなものを食べさせてよいのか迷いますよね。無理に食べさせる必要はないのですが、脱水症の予防に水分補給は忘れずに。胃腸の働きも落ちるので、消化の良い流動食を食べさせてあげま…

幼児食の一皿ごはんは、エネルギー源のごはんやめん、パスタ、タンパク質源の肉や卵、大豆製品、ビタミン源の野菜を組み合わせて作ります。一皿でも栄養バランスよく食べられるので、小食の子どもにもおすすめ。鍋を使…

こんにちは。紺野あさ美です。 夏休みですね…！！ 朝から夜まで賑やかだったり、一食終わればまた次の一食、とご飯支度に追われたり、お仕事があるママさんも夏休み中は給食じゃなくてお弁当！とか、バタバタしがち…

好き嫌いが多かったり小食だったりすると、きちんと栄養がとれているか心配になりますよね。幼児期は好き嫌いがあっても、調理の工夫で食べられるようになることが多いもの。ここでは、食べさせ方の基本ルールと調理の…